Массаж: массаж спины

Сидячая работа способствует образованию статического напряжения в мышцах спины, что угрожает проблемами со всем опорно-двигательным аппаратом. Массаж спины призван улучшить лимфоток и благоприятно воздействовать на нервную систему. В начале специалист разогревает мышцы, чтобы "проложить" дорогу к залегающей глубже мускулатуре, служащей поддержкой позвоночному столбу. И уже здесь он осуществляет точечные приёмы типа надавливания, "выжимания" и тому подобные. Массажист проходит по всем зонам вдоль линии позвоночника: от крестца, грудного отдела до шеи и плеч. По окончании все воздействия нацелены, наоборот, на успокаивание мышц.